IE para o Dia-a-Dia 2026

Da Agitação à Serenidade. Uma vida sem Stress nem Ansiedade

Resumo do Programa

Todas as pessoas deveriam aprender a ser mais confiantes e seguras. Nada poderá impedir o sentimento de confiança ou o sentimento de segurança. E se eu me sentir assim, serei assim, actuarei desta forma, com mais determinação. Por outro lado, terei o ganho de reduzir substancialmente os episódios de ansiedade e de stress, os estados depressivos e a confusão. O que quer dizer que as minhas decisões subirão na qualidade, o que me trará resultados mais satisfatórios e de acordo com as minhas expectactivas.

Este programa de 5 módulos ajuda pessoas emocionalmente agitadas, com stress, ansiedade, preocupação e insegurança a desenvolverem a sua Autoliderança para se sentirem mais Serenas, Seguras e Confiantes no seu Dia-a-Dia. Composto por 5 módulos no total, com aulas curtas cada, documentos de apoio para construir o teu manual, acompanhamento e acesso total.

Módulos do Programa

jorge Dias

Presidente da ACC - Associação de Coaching e Comunicação, Presidente do Clube de Comunicação e Liderança da ACC, Autor de várias obras, trainer de PNL, Coaching, Liderança e Inteligência Emocional. Pais de 2 crianças, de 5 e 3 anos, companheiro e amigo. Gosta de conviver, estar com pessoas e desenvolver projectos de desenvolvimento pessoal.

Acredito que o desenvolvimento pessoal é o caminho para melhorar a nossa vida. Preocupação, Ansiedade, Stress, Depressão, Insegurança e défice de Confiança são sintomas de quem tem vivido na agenda dos outros e não na sua. Então, é hora de acordar. Nos tempos de hoje, depois do covid e agora com a guerra da Ucrânia, a mudança é mais rápida, por isso mesmo momento ainda mais ideal para iniciar algo diferente e conectar-se com algo maior, com uma fonte inesgotável de criatividade.  

Devotado ao Desenvolvimento Pessoal há quase duas décadas, há muito estou focado nos processos emocionais, mudanças na vida e melhoria contínua, através de metodologias como a programação neurolinguística, o corecoaching, a inteligência emocional, a espiral dinâmica e a meditação. 

Passei por várias alterações na minha vida, a última e mais profunda foi em 2009. Reequacionei tudo e fiz um processo pessoal, uma viagem ao Jorge autêntico. E tudo mudou. 

Grato por me acompanhares, acredita sempre, aprende sempre, experimenta sempre.

 Valor do Programa 

Mais popular

Inteligência Emocional para o Dia-a-Dia 2026

€29

  • Programa prático e objectivo, para a vida quotidiana

    • 5 Módulos. Mais de 35 aulas
    • Manual completo e detalhado, com exercícios
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