Gestão do Tempo e de Conflitos
Ser mais eficaz a gerir o seu dia, o seu trabalho e relacionamentos
Conteúdo do programa
FORMAÇÃO PROFISSIONAL, CERTIFICADA PELA DGERT E COM DIPLOMA DA ACC
Programa com a duração de 16 horas
Aulas síncronas em horário pós-laboral, ficam gravadas para posterior revisão
4 aulas síncronas conjuntas de 2 horas, via Zoom. À 3.ª e à 5.ª feira
Cada vez mais crítica a capacidade de gestão das tarefas e actividades dentro do tempo disponível, garantindo que fique salvaguardado tempo para lazer e família. Por outro lado, os conflitos criam-se frequentemente pela falta de gestão do tempo com o consequente aumento do stress e da ansiedade. É conveniente ter reportório variado para gerir estas duas vertentes da vida.
Faz todo o sentido a abordagem conjunta, porque ambas são interdependentes.
oRGANIZAR O DIA-A-DIA
Enfrentar cada dia sem receios, cumprir o essencial do que deve ser feito
GERIR A ENERGIA
Mais do que gerir o tempo, é importante gerir a energia que tem disponível para a execução
Stress e ansiedade
As tarefas e o tempo levam a episódios de stress e ansiedade e promovem conflitos com pessoas
LIDAR COM CONFLITOS
Lidar com pessoas tóxicas e saber como gerir atritos e questões internas pessoais
4 MÓDULOS
Entre vídeo-aulas e aulas síncronas, a formação está dividida em 4 módulos abordando 2 temas:
Tempo e Conflitos
AULAS SÍNCRONAS
Aulas via zoom, de 2 horas, das 20.30h às 22.30h, à terça e à quinta-feira.
Todas ficam gravadas para ver ou rever.
MENTORIA INDIVIDUAL
Será disponibilizado 1 atendimento individual, no decorrer formação ou no final, a combinar, com a duração até 1.15h
3 MASTERCLASSES
Acesso a 2 masterclasses sobre Conflitos e 1 sobre Liderança. São conteúdos com a duração de 2 horas. Condensados e objectivos
Para quem é este programa?
Managers e Líderes
São talvez as pessoas mais expostas a possíveis conflitos e à gestão da agenda diária. Solicitações e responsabilidades pressionam o equilíbrio emocional
Profissionais sujeitos a pressão
Pessoas que estão em funções propensas a conflitos e a gestão de tarefas. Lidam com pessoas e prestam serviços que, por si, são exigentes
Equipas de Trabalho
Em conjunto consegue-se alto desempenho, mas para isso é necessário organização, relações saudáveis e uma boa gestão de tarefas e competências
Pessoas e vida privada
Quem deseje organizar-se melhor com o tempo disponível e gerir conflitos internos, emocionais. Ou que queiram melhorar relação com familiares
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Este é o momento de reorganizar o seu tempo
Uma formação com suporte, documentos de apoio, a mais-valia de poder sempre rever aulas, mesmo as síncronas, e com exercícios e testes que trazem mais percepção da sua margem de progressão
